6 titok, hogy jobban kijöjj a férjeddel

Nézzen túl Hubby hibáin, és engedje el saját frusztrációit, hogy boldogabb kapcsolatot építsen ki.



A boldog párok minden nyögést és fejfájást megtapasztalnak, amelyek minden kapcsolat részét képezik, de kifejlesztettek egyfajta kapcsolatot egymással, amely problémáik ellenére megindítja és fenntartja intimitásukat. Itt vannak a legfontosabb tanulságok, amelyeket mindenkinek boldogan meg kell emlékeznie saját maga számára.



Boldog párok tudják, hogy Charming herceg és Hamupipőke tévécsatornákon harcoltak.
A boldog párok fázisokon mennek keresztül, amikor zavarónak, unalmasnak, sőt visszataszítónak tekintik egymást. De csak azért, mert enyhén gyilkosságot érzel valakivel szemben, még nem jelenti azt, hogy nem szereted őt!

Sok pár szerint legnagyobb szerelmi küzdelmük - és végső győzelmük - a (rózsásan naiv) elvárásaik átigazítása volt. Korábban azt gondoltam, hogy a szerelem azt jelenti, hogy soha többé nem érzem magam magányosnak, félek, elégedetlennek vagy akár boldogtalannak is - nevet Hannah, 28. Micsoda mese. A férjemmel időnként diszharmóniát tapasztalunk, de ez része szerelmünk gazdag textúrájának. Ez a hozzáállás pedig segített bennünket abban, hogy fejlesszük a türelmet, a bizalmat és az érzelmi önállóságot a durva foltokon való átjutáshoz.



A kapcsolatok fázisokon mennek keresztül. Ha elmúlt az emelkedettség érzése, és rájött, hogy a férje nem tökéletes, akkor képesnek kell lennie tárgyalni vele és látni a jó és rossz pontjait. Meg kell tanulni hallgatni, ahelyett, hogy arra hagyatkozna, hogy minden örökké ragyogó.

A boldog párok a harcot művészeti formává változtatják (és később élvezik a sminkelést).
Nincs olyan intim kapcsolat, amely ne tartalmazna alkalmi sikoltókat. A sorok nem azt jelentik, hogy nem érdekel, hanem azt, hogy igen.

A kutatások azt mutatják, hogy a párokat nem egyben tartja, vagy széttöri, nem az, hogy mennyire szeretik egymást, vagy hogy jó a szexuális életük, hanem az, hogy hogyan kezelik problémáikat. A boldog párok az érzelmi súrlódást használják kommunikációként. Csapatként dolgoznak. Nem akadnak el az utamon, vagy sehogy sem futnak. Megtalálják a mi utunkat.



Nem minden küzdelem oldódik meg - figyelmeztet Chris, a tanár. Néha vitatkozunk, és néha csak elfogadjuk a nézeteltéréseinket és tárgyalunk.

A boldog párok duzzognak, dühöngenek, majd megbocsátanak.
A megbocsátás és az elfelejtés szükséges ahhoz, hogy egy pár boldog legyen. Ha elmondhatja a férjének, nagyon sajnálom, hogy megvívtuk ezt a harcot, lépéseket tesz annak érdekében, hogy kezelje a problémát.

A kisebb sérelmek elengedése egyúttal megbocsátást is jelent. Jan, 28, tudja, hogy férje elfelejti lekapcsolni a villanyt, késik a legtöbb megbeszélésről, soha nem tisztítja a fürdőt és megeszi az utolsó csokoládét a dobozban.



De, azt mondja, tudja, hogy átpiszkálom a paplanot, rendszeresen bezárok a házból, és megeszem az utolsó csokit is a dobozban. Tudunk civakodni ezeken a dolgokon, de ez túl kimerítő. Egyébként a jó dolgok felülmúlják a rosszakat.

Senki nem mondja, hogy könnyű megbocsátani. Azonban nem olyan nehéz - és kevésbé érdemes - megtartani a dühöt?

Boldog párok együtt nevetnek.
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a párok elégedettségének 70 százaléka függhet attól, hogy megnevettessék és optimistának érezzék magukat. A közös humorérzék segít kiemelni a hasonlóságokat és megerősíteni az intim köteléket. Hasonlóképpen, semmi sem hasonlít egy jól időzített poénra, hogy hatástalanítson egy feszült pillanatot.

Boldog párok köszönetet mondanak és kérem.
A szerelemnek kölcsönös megbecsülési klubnak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy a férjével jobban bánik, mint üzlettársaival és barátaival. Ez azt is jelenti, hogy emlékezzen arra, hogy kérem és köszönje meg, még én is megértelek. Gondolkozz rajta. Milyen gyakran emelte a napot egy jóindulatú cselekedet - egy csésze tea az ágyban vagy a lift a vasútállomásra?

A boldog párok nem csókolóznak és nem mesélnek (büdös lábáról és rettentő horkolásáról).
Nagyon kevés ember képes kezelni a teljes igazságot. Éppen ezért a szakértők prédikálnak, ahem, szelektív őszinteséget a partnerével. Ítéletfelhívás - mondja Dr. Bonnie Jacobson, a New York-i Pszichológiai Változások Intézetének alapítója. A lelkedet arra készteted, hogy bántsd a másikat, vagy azért, mert úgy gondolod, hogy az őszinteség segít megerősíteni kötelékedet?

És ne feledje, van néhány dolog egy kapcsolatban, amelyet soha nem szabad elárulnia senki másnak, még a barátainak sem. A férjedről való pletykák a tisztelet hiányát mutatják iránta, és a boldog kapcsolat egyik legfontosabb eleme a tisztelet.

Ez a cikk eredetileg a Simply Her 2014 márciusában jelent meg.