Itt van a 6 jel arra, hogy nem iszik elég vizet

És nem, a vízivás nem választható

dehidratált vizet inni

Fotóhitel: 123RF

képernyő átküldése xbox 360 -ra

Mindannyiunknak van egy barátja, aki szódát választana egy pohár víz mellett. Megkapjuk, a víz íztelen és unalmas. És miért elégszik meg a finom ízű folyadékokkal, amikor rengeteg ital közül választhat (például buborék tea, üdítő stb.)



Bár ezeknek az italoknak jó íze lehet, nincs ugyanolyan egészségügyi előnyök mint sima régi víz. Meggyőzőbb kell? Íme, hogyan befolyásolhatja egészségét, ha nem iszik elegendő vizet.

Itt van a 6 jel arra, hogy nem iszik elég vizet Folyamatosan fáradt képet érez

Ha fáradtnak és lassúnak érzi magát egy jó alvás után is, akkor nagy az esélye annak, hogy nem iszik elég vizet. Miért? Ez egyszerű - lebontjuk az Ön számára.

A vízhiány vastagabb vérhez vezet, amely ezután megzavarja az oxigén és a tápanyagok szállítását a szervezetben. Az oxigénhiány tehát letargiához vezet. Tehát ha délután 16 órakor álmos vagy, akkor most már tudod, miért!

123RF Több éhségérzetet érzel

Teljes étkezés után is éhesnek érzi magát? Nos, valószínűleg azért, mert nem iszik elég vizet. Ha teste dehidratált, azt gondolhatja, hogy táplálékra van szüksége, és arra készteti Önt, hogy a krumpli extra adagjára vágyjon. Tehát próbáljon meginni egy-két csészét minden étkezés után, mielőtt futna, hogy harapjon egy snacket!

123RF A pipád funky képszagot áraszt

Ez durván hangozhat, de ez a # igazság. A vizelet színe biztos módja annak megállapítására, hogy elegendő vizet iszik-e. Ha sötét sárga, vagy ami még rosszabb, sötétbarna, akkor határozottan kiszáradt.

hogyan kell gőzjátékot játszani frissítés nélkül

Nem megfeledkezve arról, hogy a vízhiány miatt a pisi kellemetlen szagú - mint az ammónia. Az egészséges vizelet színe halványsárga vagy akár tiszta is, ezért amikor legközelebb bepisil, ne felejtsen el bekukkantani!

123RF Bőre száraz képet érez

A száraz bőr az egyik legkorábbi jele annak, hogy nem iszik elég vizet. Bőrének folyamatosan hidratáltnak kell maradnia, és a vízhiány befolyásolja a test izzadásképességét, és megszünteti a felesleges szennyeződéseket és olajat. Az ivóvíz biztosítja, hogy bőre hidratált és egészséges maradjon egész nap!

123RF Gyakran megbetegszik kép

Az ivóvíz elengedhetetlen a szervezetben lévő méreganyagok szűréséhez és öblítéséhez. Tehát, ha gyakran fáj a fejed vagy szédülsz, valószínűleg több vizet kell innod.

hogyan lehet megváltoztatni az ékezetet a Google térképen
123RF A lélegzeted elavult kép

A rossz lehelet a beszélgetés végső gyilkosa. Képzelje el, hogy nyitja a száját, hogy beszéljen, csak hogy lássa a másik felét.

A szája nedvesen tartása elősegíti a fogakba ragadt baktériumok és ételrészecskék lemosását. Szóval igyon több vizet, hogy a rossz lehelet ne maradjon el!

Ezt a cikket először a következő napon tették közzé: Cleo .

123RF